讓分娩更輕鬆的呼吸法

學習簡單的BLOOM 呼吸法，為面對生產甚至產後做好身心準備，帶著更多安心與信心迎接寶寶的到來。

想到生產，妳是否既期待，又有一點緊張？

妳可以從孕期開始，透過容易學習的呼吸練習，學習放鬆身心，為自己的生產做好準備。

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這個呼吸法能夠幫助

✦ 學習在緊張與不安時，安定自己。

✦ 更輕鬆面對宮縮不適感

✦ 用在產後放松，哺乳和育兒

Hi 妳好，我是 Khim。

開心和妳相遇。因為女兒的出生，我更深入地走進孕期與產後教學的這段旅程，也讓我更想陪伴和支持在這個過程的媽媽們。

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疫情期間，我開始在線上教孕期與產後瑜伽，陪伴許多準媽媽，也建立了一個有 500 多位成員的 Facebook 社群。

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我透過結合科學化的身體準備、呼吸與身體覺察，幫助更多孕媽媽為生產做好準備，在這段特別的旅程中，找到更多安心與信心。